南池田中学校のブログ

2021年6月7日月曜日

【給食日記】試合前には炭水化物！

6/5（土）陸上競技部は、泉北地区春季兼大阪中学選手権選考会に出場しました。

僕も中学校の時に陸上競技部に所属していたのですが、

金岡競技場に来たのは、数十年ぶり。久しぶりの雰囲気に鳥肌が立ちました。

栄養教諭として、管理栄養士として、顧問として、試合で力を発揮するために

何かお役に立つ情報を！と思い、少し言葉かけをしました。

それは「試合前には炭水化物をとりましょう」です。

では、なぜ必要なのか。

一般的に試合で最大限の力を発揮するために重要になるのが、

エネルギー源になるグリコーゲンです。

そこで試合前は筋肉に

グリコーゲンをためるため、

炭水化物食品の種類を増やすといいと言われています。

具体的には、ごはんなどの主食の他に、いも類、かぼちゃ、豆などを

組み合わせてとるとよいです。

また、筋肉に貯めたグリコーゲンがエネルギーとして効率よく使われるために必要なのが、ビタミンB群とマグネシウムとも言われています。

野菜の「葉」の部分やごまやナッツ、海草類も多めにとることがよいと言われています。

さてさて、スポーツ栄養学の小話より、選手たちの入賞結果はというと・・・・

　　・男子総合第3位

　・男子4×100m 第2位

・男子円盤投げ　　第2位

・女子　走り幅跳び第1位でした。

泉北地区春季兼大阪中学選手権選考会はベスト8まで入ると、

より大きな舞台である「大阪中学校選手権大会」に

出られます。

惜しくも入賞は逃したものの、他4種がベスト8に残り、

計8種目が選手権大会に出場することになりました。

緊急事態宣言下でクラブ活動が制限されていたものの、

力を発揮できたのは本当に素晴らしいと感じています。

少しでもよい結果が残せるよう、今後も応援していきたいと思います。

2021年6月5日土曜日

【校長の日記】ＰＴＡ実行委員会（Zoom開催）

先月は緊急事態宣言下で開催出来ませんでしたので、今月はリモートで開催されました。

現在広報誌「まほろば」の編集や美化活動の計画も進めていただいており、創意工夫を凝らした取り組みに心から感謝しています。今後も大変お世話になりますが、どうぞよろしくお願いいたします。

本部役員の皆様には、１年生保護者の皆さんの名札づくりなどもしていただき、大変ありがとうございました。

2021年6月3日木曜日

【校長の日記】実力テスト（３年生）

３年生は１限目～５限目、３年生になって初めての実力テストがありました。

みな真剣に取り組んでいました。昼休みに一部、生徒の皆さんにインタビューをしたところ、「めっちゃ難しかったです」という答えが大変多かったです。１、２年生の範囲ですので、確かにそれは無理もないと思います。でも最初から「簡単でした」と言える人はいないと思います。

決して悲観することなく、これからがスタートであり、皆さんの勝利に向かっての序章だということを忘れないでください。どんな時も希望を忘れないことが大切です。今こそ５つの力の「チャレンジする力」が自分自身にも備わっていることを信じて、勇気を奮い起こして、失敗を恐れずチャレンジしていって欲しいと思います。

大事なことは、進路指導主事の江籠先生が進路通信にも書いてくれていたように、今の自分の現状を知ることです。今回の実力テストを通じて、点数だけに気を取られるのではなく、「答えられたところ」と「答えられなかったところ」はどこなのかを明確にしておくことが大切です。

「答えられなかったところ」は、次の目標に向かっての課題であり、他にも同じように「問題として出されたら答えられないところ」があるようでしたら、そこも併せて勉強を進めていくと良いと思います。１、２年の教科書を見返したり、該当する問題にも取り組むことも大切だと思います。「答えられなかったところ」は、これから「答えられるようになる」ための材料です。

量が多いと気が滅入りますが、「千里の道も一歩から」です。地道に、取り組む課題を明確にしながら、努力を積み重ねていってください。皆さんなら、きっと大丈夫です。

ともかく、今日はお疲れ様でした。頑張った自分を褒めてあげながら、また英気を養って明日から頑張っていきましょう。皆さんの健闘を心から称えたいと思います。

【給食日記】カレーラーメン

今日の給食は「コッペパン・牛乳・カレーラーメン・チンゲン菜のオイスター炒め・バター」でした。

カレーラーメンは約7年前、和泉市の新献立として登場しました。

それから、まだ2回ほど？しか実施されていない珍しい献立です。

作り方は肉・野菜を炒めて中華スープ味のだしを入れて煮込んだあと、

給食秘伝のカレールーを入れます。

そして、少し煮込んだあと、

めんを入れます。

最後に青ねぎを入れて、彩りよくしたら完成です。

出来上がりは、すごくよかったのですが、

教室で食べる頃には汁がすってしまっていまい少し残念でした。

でも味はよかったと子どもたちから。

給食室前のあじさいが満開で綺麗だったので思わず撮りました！

2021年5月31日月曜日

新型インフルエンザ等対策特別措置法に基づいた緊急事態宣言の再延長に伴う市立学校の対応について

本日、以下の内容のお手紙を配布しています。引き続き、ご理解ご協力いただきますようよろしくお願いいたします。

　　　＊　　＊　　＊

令和３年５月３１日

　和泉市立学校保護者の皆さまへ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

和泉市教育委員会

教育長　小川　秀幸

新型インフルエンザ等対策特別措置法に基づいた

緊急事態宣言の再延長に伴う市立学校の対応について

　みだしの件について、大阪府教育長からの要請や和泉市内の感染状況を踏まえ、学校教育活動について、新型コロナウイルス感染症対策を徹底し、下記のとおりといたします。

なお、新型コロナウイルス対策については、日々状況が変化しているため、必要に応じて対応の変更が生じる場合があります。ご理解、ご協力賜りますようお願いします。

記

１．分散登校や短縮授業は行わず、通常形態（１教室４０人程度）を継続します。

ただし、感染リスクの高い教育活動（室内での合唱や管楽器演奏、密集する運動や組み合ったり接触したりする運動等）は実施しません。

２．府県をまたぐ教育活動（校外学習等）だけでなく、府内における校外学習等についても中止または延期します。

その他の学校行事についても、中止または延期する場合があります。

３．部活動については、原則休止します。ただし、公式大会への出場等、学校が必要と判断する場合は、感染防止対策を徹底し、保護者の同意を得た上で、1時間以内の活動を行います。また、この間、活動ができていない文化部等については、保護者の同意を得た上で、平日に限り１時間以内の活動を行います。いずれの場合でも、感染リスクの高い活動は実施しません。

４．期間は、令和3年６月20日（日）までとします。

　　※今後の感染状況により期間を変更する場合があります。

【ご家庭におけるお願い】

○引き続き、児童生徒の健康管理については、ご家庭で検温を実施し、発熱等風邪症状がある場合は、登校を控えてください。また、同居の家族に発熱等の風邪症状がある場合も、登校は控えてください。（欠席ではなく、出席停止扱いとします。）

○その場合、お近くのかかりつけ医へ、夜間・休日やかかりつけ医がいない方などは「新型コロナ受診相談センター（06-7166-9911）」または和泉保健所（0725-41-1342）へご相談いただき、相談結果について学校へ報告いただきますようお願いいたします。

○体調不良等での医療機関受診におけるＰＣＲ検査や、濃厚接触者等に特定されたことによるＰＣＲ検査を受けることになった場合、検査受検理由、受検日、結果判明予定日、自宅待機期間等について、学校へ速やかに連絡をお願いします。

○うわさ等、風評被害により、人権侵害につながることのないよう、ご配慮をお願いいたします。

【校長の日記】Zoomによるオーストラリアとの交流授業（２年生英語科）

本日の５時限目、２年３組の授業において、オーストラリアのゴールドコーストにあるキングス・カレッジの７年生（中１）の生徒の皆さんと、Zoomを活用して英語での交流授業を行いました。

この取り組みは、オーストラリアの学校とオリンピック主催国・日本の学校を結ぶ「オーストラリア・オリンピック・コネクト・プログラム」＜ともだち２０２１＞に、本校の２年生英語科で参加しているものです。

沢山の人数がいますので、予め選出した代表メンバーにより、大阪を紹介するためのクイズを出したりして会話をしました。名物の「たこやき」など画像も交えながら一生懸命伝えてくれていました。うまく伝わっているかドキドキしながらだったと思いますが、キングス・カレッジの生徒の皆さんからしっかり反応があると、皆とても喜んでいました。画面を通して、生徒の皆さんの顔や様子も見れて、ぐっと心の距離も縮まったのではないでしょうか。

ネイティブな人に実際に英語で話をするとなると、本当に伝わっているのか心配になると思いますが、その意味でも今回の交流は貴重な経験になったことと思います。

これを一つのきっかけに国際的な交流もイメージしながら、主体的に学びを深めていって欲しいと思います。